Kichadi

Kichidi is een goede basis voor lunch of diner met rijst en linzen voor een gezond gewicht

HomeKichadi

Projectomschrijving

Kichadi recept

Dit is een recept dat veel gebruikt wordt in de Indiase keuken. Het is een Ayurvedisch gerecht, dat ook geschikt is tijdens een detox periode of wanneer je wil afvallen. Het bevalt gezonde koolhydraten en plantaardige proteïnen. Ook wordt er komijn aan toegevoegd omdat dit bevorderlijk is voor de spijsvertering.

4 mensen

STANDAARD MIX

ALLES: goede koolhydraten en goede proteinen als basis: basmati rice & linzen

Als gezonde basis voor de lunch of het diner

Bereiding van het recept

1.

150 gram rijst

150 gram linzen

koken met water

2.

Als het kookt, toevoegen:

1 theelepel kokosolie of ghee

2 theelepels zout

½ theelepel garam masala

1 theelepel komijn (goed voor digestie!!!)

3.

Aan het einde:

Handje verse koriander

appel

2
Favorites

Related Portfolio