Na het eten zo’n zin in suiker zoet!

Waar gaat deze zin in suiker zoet over? Deze zin in zoet die vaak optreedt na de maaltijd, als je rustig zit. Suiker zoet Het gaat over de biologische behoefte aan zoet(=energie) bij een energiedip die je ervaart na het eten omdat er zoveel energie naar je maag gaat om het avondeten te verteren. Het …

Moet dat afvallen zo lang duren?

Hoe kan ik beter omgaan met de spanning tussen het weten dat afvallen lang gaat duren en hopen dat het snel gaat? Afvallen is als alle andere veranderingen. Als je iets wilt verwerven dan vergt dat oefenen, tijd investeren en gaat het langzaam. Of je nu een nieuwe taal leert, viool leert spelen of een …

In een gevecht verlies je altijd

Er zijn grofweg twee tactieken om gewoon te nemen waar je zin in hebt, tegen je voornemens in. Deze vallen samen met de stemmen die we tegen kwamen in het blog Wie is de baas? De ene tactiek is snel pakken! Als het ware voordat de ouder in je wakker is, voordat je het weet heb je  opgegeten wat …